Atelier Bien-être

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Question

Pourquoi suis-je toujours plus faible lorsque je suis un régime alimentaire, je dois mal m'y prendre ?

Réponse

Vous devez manger suffisamment pour apporter assez d'énergie à votre organisme pendant la partie la plus chargée de la journée. C'est la raison pour laquelle un bon petit-déjeuner et un déjeuner conséquent sont essentiels. Nombreux sont ceux qui ne mangent pas assez lorsqu'ils souhaitent contrôler leur poids et qui se sentent constamment fatigués. Efforcez-vous de manger à intervalles réguliers, toutes les deux à quatres heures et faites en sorte que votre diner soit assez léger pour éviter de vous coucher avec l'estomac trop chargé.

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